Visszamaradt csecsemőkori reflexek

Visszamaradt csecsemőkori reflexek

Az ovis gyerekcsoportomban az egyik ötéves kislány nem tudott átmenni a pad hídján, amikor a kezébe adtam egy labdát. Üres kézzel átment könnyedén, de amikor labdát adtam a kezébe majdnem leesett, csak oldalazva mert menni. Gondolkoztam, mi lehet a gond. Labdával nem...
Indian club swing – a képzelet határa

Indian club swing – a képzelet határa

Az indian club alapját képezi a swing. A swingek, azon túl, hogy látványosak, remekül nyitják a mellkas terét, nyújtóztatják a váll elülső és hátsó fejét, a tricepszet, megdolgoztatják a lapocka-közelítő izomcsoportokat. Funkcionális teszttekkel már öt perc...