Az ex-leprás – miért nem működnek mindig a terápiák?

- Csoda történt velem! Meggyógyultam! Csoda történt velem, baromi nagy csoda! Jézus csinálta! Szökdécseltem, végeztem a munkámat. Egyszer csak ott termett és meggyógyított. Volt üzlet, nincs üzlet. Egy pillanat alatt odalett a megélhetésem. Azt sem mondta: fapapucs,...

bővebben

Tacfit

A nagy Tévedés A Tacfit-ről a neve alapján sokan azt hiszik, hogy ez valami ugrálós fitnesz irányzat. Amikor olvassák, hogy egy nő tartja az edzéseket, akkor még kevésbé kíváncsiak rá, mert tuti, valami zenés zumba-aerobikról van szó. Tévedés! Mi az a TacFit? A...

bővebben

Flowfit

Nehéz úgy beszélni a FlowFitről, hogy valaki egyből átlássa miért is éri meg neki ezt a mozgásformát gyakorolnia. Ha azt mondom, átmozgatjuk a gerincet minden irányban, azt hiszed: gerinctorna. Ha azzal érvelek, hogy áramló mozgások vannak benne, és egyik mozdulatot a...

bővebben

Clubbell

Clubbell A clubbell minden eszköz közül a kedvencem az indian club mellett. Nem csak azért, mert az indian club modern köntösbe bújtatott fejlesztése. Nem csak azért, mert a clubbell jógában a kistestvérét, az 1.25-öst használjuk. Hanem azért is, mert 2013.december...

bővebben

Neked milyen a térérzékelésed?

Moziban voltam. Vettem popcornt meg üdítőt. Egész nagy volt az áramló tömeg. Biztonságos távolból figyeltem a hömpölygő áradatot, és hallgattam a bosszúlkodást, ahogy egymásnak mentek az emberek és kiborult kinél a popcorn kinél az üdítő a földre.  Az átlagnak, legyen...

bővebben

Visszamaradt csecsemőkori reflexek

Az ovis gyerekcsoportomban az egyik ötéves kislány nem tudott átmenni a pad hídján, amikor a kezébe adtam egy labdát. Üres kézzel átment könnyedén, de amikor labdát adtam a kezébe majdnem leesett, csak oldalazva mert menni. Gondolkoztam, mi lehet a gond. Labdával nem...

bővebben

Veszélyeztetett terhesség és a hintaszék

Kismamák meg szoktak keresni azzal a kérdéssel, hogy össze tudnék-e nekik állítani olyan mozgássort, amit ők is csinálhatnának, bár az orvos eltiltotta őket a mozgástól, és ágyban fekvésre vannak ítélve.  Igen, természetesen össze tudok, de feladatsor helyett...

bővebben

Indian club swing – a képzelet határa

Az indian club alapját képezi a swing. A swingek, azon túl, hogy látványosak, remekül nyitják a mellkas terét, nyújtóztatják a váll elülső és hátsó fejét, a tricepszet, megdolgoztatják a lapocka-közelítő izomcsoportokat. Funkcionális teszttekkel már öt perc...

bővebben